産後・体の悩み » 産後の尿モレ | 育児＆子育て掲示板

1 主

出産して１ヶ月過ぎましたがたまに尿モレをしてしまいます。本を見ながら骨盤底筋群を鍛える体操もしてるんですがなかなかよくなりません。どなたかどうやれば改善するか教えて頂けませんか？

2008-07-03 08:12:33

2 名無し

私も産後尿漏れしょっちゅうでした(>_<)妊娠中にヨガの先生に産後骨盤を締める体操がんばりましたが、あんまり効果がなく、いつもオリモノシートで対処してました(ToT)
でも!!子供が７ヶ月ぐらいでお座りができるようになって、私が内股膝を立てて仰向けに寝て、子供を骨盤の辺りに座らせて腰を上げ下げするお馬さん遊びを毎日するようになったらすぐ治りました(^O^)vやっぱりちょっと負荷があるといいみたいですね。子供も喜ぶし一石二鳥です(o^-\’)b

まだ主さんは赤ちゃんが小さいので無理ですが、お座りできなくても、首が座ったら脇の下を支えてできると思いますよ。
今すぐできることじゃないので申し訳ないですが、がんばってくださいね(*^_^*)

2008-07-07 23:22:00

3 主

ありがとうございます(^o^)
首が座ったら試してみますね！

2008-07-09 10:47:56