子育て・育児(未就学児) » 生活のリズム | 育児＆子育て掲示板

12 名無し

長めのお風呂に入れたり、お湯の温度を上げると良く眠るって言われる理由は、赤ちゃんの体力を消耗させるからだそうです

わざと赤ちゃんを疲れさせて、ぐっすり眠らせる方法みたいですよ

2008-08-21 13:23:16 返信

13 菜々子

う〜ん、頻繁に様子見に行くか(今もやってますが)、旦那だけ別室にするかですかねー安眠して欲しいものです。
お風呂の時間は今のまま、早寝早起き続けてみます。

2008-08-21 13:31:50 返信

14 名無し

寝返りするようになったら、別室はまぢやめたほういいですよ。うつぶせのまま戻れず、泣きもしないときあるしうちの子、目つぶったまま寝返りして、bed柵にｺﾞﾂﾝしてたりしますから。

2008-08-21 13:41:43 返信

15 菜々子

12さんの応用で、やはり最初にコメントくれた方のおっしゃる通りお昼寝を減らすのがいいんでしょうかね‥19時から1時まではぐっすり寝てくれていますので、そのあともまだ夜だと認識してもらうために‥

あとは更に安眠を目指して頑張ります、物音にも慣れてもらった方が逆にいいかもですもんね‥

2008-08-21 13:41:56 返信

16 菜々子

11さん、だからお風呂遅くした理由聞いてみたつもりですよー研究肌なのでご心配なくー

14さん、コメントかなり参考になりました。可哀想とかより危険ですね(汗)
もっと今より動けるようになったら目を離す時間や機会は減らすに限りますもんね、やっぱ旦那には夜中の授乳に合わせてベッドに入ってもらい、しばらく息を潜めて生活する今の生活を一緒に協力してもらいます(笑)

2008-08-21 13:49:38 返信

17 ちえ

神経質な子供になっちゃうので、物音も気にしない方がいいですよ！無音な生活なんてないし、ざわざわしてても寝るときは寝ますからね！

お昼寝は二時間以内にすると、夜はぐっすりですよ。あとは、一緒に風呂入ったりすると、よく寝ますよ

2008-08-21 13:52:39 返信

18 菜々子

ちえさん、かなり貴重なコメントありがとうございます！
お昼寝の時間、うちはそれよりかなり多いです！
昼間ははっきり言って、息子のしたいようにさせています。飲みたいときおっぱいをあげ、眠りたいとき寝かせ‥おっぱいはともかく、うちの問題はお昼寝の時間が長過ぎる点かも知れません、お出掛けや一緒にお風呂に入るなどはしていますので‥ちなみに今もお昼寝中でした(汗)
プチ昼夜逆転かも‥

2008-08-21 14:04:52 返信

19 14

3ヶ月終わりから寝返り始めたんですけど、首がまだガクガクしてて、床(ﾏｯﾄ敷いてありますが)に頭ぶつけること多々ありました！あと、いつのまにかタオルケット顔にかけてたり(笑)危険です。
うちは、今5ヶ月すぎたばかりなんですが、19時すぎると眠くてだめみたいで、お風呂入っておっぱい飲むとすぐ寝てしまいます。そして、4時くらいまで起きません。3ヶ月頃までは、22時すぎまで起きてました月齢とともに、日中起きてる時間が長くなり早く寝て早く起きます。日中はかなり遊ばせてます
物音にはうちも反応しますが、またすぐ寝ますよ

2008-08-21 14:18:57 返信

20 ちえ

ちょっとだけ、小児病棟に勤務してたときに、生活リズムの勉強会があって、ふと思い出しました。根拠とかは忘れちゃったけど、お昼寝は二時間以内にって。ずれずれになるとねるじかん遅くなりますもんね。誰かもいってましたが、熟睡時に成長ホルモンがたくさん出るので。でも、生活リズムは徐々に整いますよ♪

2008-08-21 14:25:42 返信

21 菜々子

息子寝ました〜。
あれからなるべく起こして一緒に遊んでいました。

14さん、4時まで寝るなんて理想的ですねー。
しかしホント危ないですね、うちのコはかなり活発に動くのでなおさら心配になりました。やはり同室でアンテナはってないとダメですね。

ちえさん、それはまた興味深いですね、まだ３ヶ月ですが、なんとなく幼稚園などの生活ってそんな感じですもんね。少しずつ大人と同じリズムにする為に、お昼寝も夜と区別がつくように、キチンと体内時計作りしてあげたいと思いました。
お風呂の時間を一定にしたり、毎日ゆったり規則正しく生活していればいつかリズムが整うと思ってやってみます。今日から実践しようと思ったのは、昼は昼らしく、夜は夜らしく、大人よりもわかりやすい生活をするために、お昼寝の時間に気をつけたり、夕方行っている散歩も午前中にもっていったりしたいと思います。

しかし雷なってるなぁ、今夜は起きちゃう覚悟しときます(笑)

2008-08-21 19:31:30 返信